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Tag "Ejercitarse"

Ejercitarse a los 50 años mejora y aumenta la calidad de vida.

En las personas mayores, la práctica del ejercicio reduce el riesgo de generar enfermedades crónicas. Para tener una vida plena es necesario adquirir buenos hábitos que mejoren nuestra salud, como el hacer ejercicio o tener una dieta equilibrada, sin importar nuestra edad. En las personas mayores, la práctica del ejercicio reduce el riesgo de generar enfermedades crónicas como la diabetes o patologías cardíacas, ya que manteniendo al organismo activo, se