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6 alimentos para que tus hijos duerman bien.

Puede ser un gran desafío para algunos padres lograr hacer dormir a sus hijos. Para otros, sin embargo, puede ser algo muy simple. La explicación de estas diferencias podría estar en la alimentación. ¿Qué le das de comer a tu hijo antes de dormir? Alimentos que ayudan a descansar Banana La banana es rica en magnesio y potasio, y también actúa como un relajante muscular. Además, la vitamina B6 que

Encuentra equilibrio entre tu vida personal y tu trabajo.

Trabajo, trabajo, trabajo. A veces parece que tu vida adulta solo se resume a eso. Estás atrapado en una rutina de horarios, responsabilidades y, para colmo de males, los momentos que deberían ser para ti también los dedicas a adelantar trabajo, pensar en nuevas ideas e incluso tomar un segundo empleo. Pero la vida es más que un cheque de pago. Se balancea con relaciones sociales, amigos, familia, pareja y

Atrae prosperidad para tu casa con Feng Shui.

¿Quieres que la prosperidad y las buenas energías fluyan en tu hogar? Estos trucos de la filosofía Feng Shui pueden ayudarte a conseguirlo. ¡Toma nota! La prosperidad y las grandes oportunidades que aparecen en tu vida entran la mayoría de las veces por la puerta principal de tu casa, por la boca de entrada, como se denomina en Feng Shui. No pienses ni por un segundo que tener prosperidad implica

Té de manzanilla para adelgazar.

Si estás buscando eliminar esa grasita de más en el vientre y perder uno que otro kilito, esta infusión de manzanilla se convertirá en tu mejor aliada. La manzanilla es considerada como una de las mejores plantas para darle solución a los problemas gástricos; sin embargo, también es una buena opción para aquellas personas que quieran perder peso. Otro de los tés que también es recurrido a la hora de

7 hábitos de la gente organizada.

El tiempo es una palabra clave que gana fuerza y peso a lo largo de nuestra vida, especialmente ahora que vivimos en una época en la que estamos a merced del estrés del día a día. En vistas de la situación, cada vez se hace más necesario hacernos amigos de métodos que nos aseguren una mejor organización. Los siguientes hábitos nos garantizarán el éxito y el orden que buscamos. 1.

Abrazar a tu hijo cuando se porta mal tiene beneficios.

A ninguna madre y a ningún padre les gusta cuando los hijos se portan mal. Es un momento difícil de controlar, sobre todo cuando los niños tienen rabietas. Muchas veces se nos hace difícil mantener la calma en esos momentos. Sin embargo, la psicóloga clínica Azine Graff, nos insta a que nos calmemos y abracemos a nuestros hijos sin importar lo mal que se hayan portado. Mira por qué. ¿Por

Ilustraciones de “72kilos” que te enseñan a seguir con tu vida.

Óscar Alonso encuentra en la sencillez de sus dibujos los grandes temas de la humanidad. Óscar Alonso entiende muy bien que para transmitir no hace falta sobre-explorar los límites de la línea: la sobriedad del trazo trasluce la esencia de las cosas que, a la manera de Saint-Exupéry, son invisibles a los ojos. Publicista de profesión y dibujante por gusto, sabe entremezclar las estrategias de síntesis en la mercadotecnia con

4 lecciones que nos dejó Anthony Bourdain.

Anthony Bourdain, el famoso chef americano, fue encontrado sin vida en su habitación de hotel en Francia, donde estaba grabando un episodio para su serie de viajes y gastronomía, Anthony Bourdain: Parts Unknown. Su muerte, confirmada por CNN como un suicidio, sacudió a la industria del entretenimiento y a los fanáticos de la culinaria. Anthony fue más que un chef de la televisión, fue el responsable de que muchos televidentes

Apps para incrementar tu productividad laboral.

A veces estamos cortos de tiempo y no llegamos a hacer todo lo que nos proponemos durante el día. Yo creo que es porque hacemos más cosas de las que deberíamos y nos llenamos de obligaciones y, como ya estamos en el baile, ¡hay que seguir bailando! No podemos abandonar todo de un día para el otro aduciendo que es mucho y que el cuerpo no nos da más. Primero

Aprovecha tu tiempo libre de manera más efectiva.

Manejar nuestro tiempo parece una tarea compleja y casi imposible, pero lo cierto es que resulta mucho más sencillo de lo que se cree. ¿Cómo comprobarlo? Este truco puede ser la respuesta que quizás estabas esperando. Cuestión de ver todo el panorama Todos estamos ocupados. Entre el trabajo, la escuela y la familia parece que no tenemos tiempo para nosotros. Pero he ahí la clave: el tiempo. En general pensamos