Life & Style

Aprovecha tu tiempo libre de manera más efectiva.

Manejar nuestro tiempo parece una tarea compleja y casi imposible, pero lo cierto es que resulta mucho más sencillo de lo que se cree. ¿Cómo comprobarlo? Este truco puede ser la respuesta que quizás estabas esperando. Cuestión de ver todo el panorama Todos estamos ocupados. Entre el trabajo, la escuela y la familia parece que no tenemos tiempo para nosotros. Pero he ahí la clave: el tiempo. En general pensamos

¿Cual es el momento apropiado para hablar de tu salario?

Hablar de dinero siempre es incómodo, más cuando se trata de cuánto mereces por su desempeño laboral. Después de todo, la cifra que discutas con tu empleador es un «cuánto vales para la empresa». Si pides una cifra alta, ¿te sobrevaloras y corres el riesgo de no cerrar el trato? Si pides poco, ¿considerará tu empleador que puede aprovecharse de ti cada vez que quiera? ¿Deberías cerrar el trato con

10 remedios naturales para el dolor de garganta.

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR EL DOLOR Si el dolor de garganta es provocado por un virus, el tratamiento tendrá como objetivo aliviar el dolor y las molestias. Hay remedios de venta libre que se venden en las farmacias y también remedios caseros. A continuación, las recetas que tienen mayor evidencia científica. #1. GÁRGARAS DE AGUA CON SAL Es una de las recetas clásicas para el dolor de garganta y ayuda

Lo estúpidamente interesante de la invasión de los unicornios.

La gran mayoría de las personas tiene una voz interior que les avisa cuando la están regando, pero algunos tenemos un unicornio borracho que siempre dice: ¡WIIIIIII! Y no hay que sentirnos mal por eso, es más, suéltenle la rienda a su unicornio alcohólico para que salga a jugar, relinchar y hasta chocar el cuerno con sus amigos ¡“HORA” ES CUANDO! Porque si no lo han notado, el mundo está

Consejos para un dormitorio agradable.

Existen muchas maneras de decorar la cama para que se vea armónica, elegante y se convierta en la pieza clave de la habitación. Los cojines, las sábanas o el edredón ofrecen diferentes texturas y colores con estilo, que renovarán la imagen de tu habitación sin necesidad de invertir dinero de más en los muebles. Sugerencias y estilos para vestir tu cama Sábanas y fundas nórdicas: Al elegirlas debes tener en

Comer queso lo peor para tu dieta.

“Si has decidido cambiar de alimentación y estilo de vida para sentirte mejor, no empieces por renunciar al azúcar, los carbohidratos o los alimentos procesados. El primer paso debería ser suprimir el queso de tu dieta”. Así de rotundo se muestra Neal Barnard, el doctor y autor de ‘La trampa del queso’ (Urano) desde la solapa de la cubierta del libro que pone patas arriba los cimientos de los amantes

Ideas para descansar mejor.

A la hora de irnos a la cama, todos tenemos nuestras pequeñas manías. Colchón duro, colchón blando, una almohada, dos o ninguna… Cumplir con nuestra pequeña lista de manías suele garantizar una noche de sueño reparador… o no. Porque, en ocasiones, hay pequeños achaques que escogen precisamente ese momento de relajación entre sábanas para manifestarse e imposibilitar el descanso. ¿Sabes cómo darles esquinazo? Te mostramos cómo aliviarlos con un simple

3 aguas “detox” para limpiar el cuerpo.

Lucir un vientre plano no es una tarea fácil, pues es esta área del cuerpo la que más grasa tiende a acumular y donde se ven reflejados diferentes problemas de salud. El ejercicio y la dieta saludable parecen no ser suficiente para lograr el objetivo de lucir un abdomen plano y perfecto. Esto puede deberse a muchos factores como, por ejemplo, la retención de líquidos y la acumulación de toxinas

5 razones para escuchar música mientras haces ejercicio.

Escuchar música cuando vas al gimnasio o mientras corres no es exactamente un nuevo concepto. Pero la comprensión de cómo tus canciones favoritas mejoran tu ejercicio es un poco menos obvio. Diferentes investigaciones han revelado que escuchar música distrae a los atletas de su conciencia corporal” (léase: el dolor). Aquí te mostramos cinco razones para oír música durante tu próxima sesión de ejercicio. 1. La música es un buen tipo

¿Te faltan vitaminas?

Nuestro organismo necesita vitaminas y minerales para su correcto funcionamiento, su carencia puede generar problemas en la salud. Es fundamental prestar atención a los síntomas más habituales o clases de malestar que provienen por la falta de alguno de ellos, ya que esa es la manera que el cuerpo tiene de avisarnos de esa falta. Síntomas o clases de malestar por falta de vitaminas Si tu dieta no es equilibrada,