Life & Style

Yoga de escritorio, relájate en la oficina.

Enviar y contestar mails, crear contenido, manejar la información, ordenar datos, administrar recursos: estar sentado todo el día en un escritorio puede ser muy pesado y para muchos de nosotros, es lo que hacemos diario. Mantener tu atención en lo que importa y ser eficiente es lo mejor que nos podría pasar, pero concentrarnos y evitar procrastinar suele ser un reto diario. Además, el trabajo de oficina puede volverse monótono

6 alimentos para que tus hijos duerman bien.

Puede ser un gran desafío para algunos padres lograr hacer dormir a sus hijos. Para otros, sin embargo, puede ser algo muy simple. La explicación de estas diferencias podría estar en la alimentación. ¿Qué le das de comer a tu hijo antes de dormir? Alimentos que ayudan a descansar Banana La banana es rica en magnesio y potasio, y también actúa como un relajante muscular. Además, la vitamina B6 que

Encuentra equilibrio entre tu vida personal y tu trabajo.

Trabajo, trabajo, trabajo. A veces parece que tu vida adulta solo se resume a eso. Estás atrapado en una rutina de horarios, responsabilidades y, para colmo de males, los momentos que deberían ser para ti también los dedicas a adelantar trabajo, pensar en nuevas ideas e incluso tomar un segundo empleo. Pero la vida es más que un cheque de pago. Se balancea con relaciones sociales, amigos, familia, pareja y

Beneficios del spinning.

El spinning se ha convertido en el perfecto aliado si lo que buscas es estar en forma, divertirte y evadirte de los problemas del día a día al mismo tiempo. ¡Te contamos cuáles son sus beneficios! ¿Sabías que el spinning es uno de los deportes más completos? Además de tonificar y fortalecer todo el tronco inferior de nuestro cuerpo, nos ayuda a reforzar los brazos. Es un deporte en el

La personalidad se hereda.

¿Existe la posibilidad de que parte de nuestra personalidad sea hereditaria? Un grupo de científicos de la Universidad de San Diego publicó una investigación en Nature Genetics que podría hacerte cuestionar sobre la causa de algunos rasgos de tu personalidad. Los vínculos entre los genes y los rasgos de personalidad El estudio reunió datos de varias organizaciones, y tuvo en promedio entre 123 132 y 260 861 participantes. A través

Aclara los cargos no reconocidos en tus tarjetas de crédito.

No es lo mismo tratar de aclarar un cargo no reconocido en tarjeta de débito que en tarjeta de crédito. El tiempo puede jugar en tu contra. La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) señaló que las disposiciones del Banco de México (Banxico) en materia de tarjetas de débito buscan subsanar las asimetrías existentes entre este producto y los plásticos de crédito,

Atrae prosperidad para tu casa con Feng Shui.

¿Quieres que la prosperidad y las buenas energías fluyan en tu hogar? Estos trucos de la filosofía Feng Shui pueden ayudarte a conseguirlo. ¡Toma nota! La prosperidad y las grandes oportunidades que aparecen en tu vida entran la mayoría de las veces por la puerta principal de tu casa, por la boca de entrada, como se denomina en Feng Shui. No pienses ni por un segundo que tener prosperidad implica

Té de manzanilla para adelgazar.

Si estás buscando eliminar esa grasita de más en el vientre y perder uno que otro kilito, esta infusión de manzanilla se convertirá en tu mejor aliada. La manzanilla es considerada como una de las mejores plantas para darle solución a los problemas gástricos; sin embargo, también es una buena opción para aquellas personas que quieran perder peso. Otro de los tés que también es recurrido a la hora de

7 hábitos de la gente organizada.

El tiempo es una palabra clave que gana fuerza y peso a lo largo de nuestra vida, especialmente ahora que vivimos en una época en la que estamos a merced del estrés del día a día. En vistas de la situación, cada vez se hace más necesario hacernos amigos de métodos que nos aseguren una mejor organización. Los siguientes hábitos nos garantizarán el éxito y el orden que buscamos. 1.

Abrazar a tu hijo cuando se porta mal tiene beneficios.

A ninguna madre y a ningún padre les gusta cuando los hijos se portan mal. Es un momento difícil de controlar, sobre todo cuando los niños tienen rabietas. Muchas veces se nos hace difícil mantener la calma en esos momentos. Sin embargo, la psicóloga clínica Azine Graff, nos insta a que nos calmemos y abracemos a nuestros hijos sin importar lo mal que se hayan portado. Mira por qué. ¿Por